白癜风在日常保健中要做什么

　　对于白癜风这种顽疾，很多人都是一知半解的，在患上白癜风之后，很多有关白癜风的常识都不能正确的认识。因此很多白癜风患者在日常生活中往往做出一些不当的行为，导致白斑扩散。那么白癜风在日常保健中要做什么?

　　到底晒不晒太阳?对于这个日常生活中频繁接触到问题，很多患者往往不能正确的认识。很多医生都会告诫病人不要去晒太阳，因此很多白癜风患者就躲到阴暗的地方，整天不去晒太阳。阴暗的地方往往比较潮湿，若是患者经常待在这样的地方，自然对于皮肤来说有着很多的伤害。而晒太阳也不是绝对禁止的事情，适当的晒太阳对于白癜风患者有一定的好处。专家表示适当的阳光照射能够刺激黑素细胞，使黑素细胞功能增强，有利于白癜风的恢复。适当光照能够刺激毛囊的黑素细胞功能增强，则可以看到在白斑区域会出现以毛囊为中心的小黑点出现(即医学上所说的色岛)，色岛的出现直至变大，相互融合就是白癜风常见的恢复形式。

　　减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡十五到三十分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。对于小儿白癜风患者食用的水果家长朋友应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　白癜风患者要特别重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，保持良好的心态对患者个人的工作生活和康复非常重要。

　　对于白癜风患者来说，遇到问题时不要慌张，对于烦恼和不愉快，应冷静的想办法对付它。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　上面就是白癜风的日常保健方法的具体说明，除了这些建议患者要做好护理保健措施，重要的是一旦患了白癜风，要尽快择医就诊，趁早治疗。