女性白癜风患者秋季养生要注意些什么

　　夏天走了，凉爽的秋季就要来了，由于季节的转变，温差会很大，白癜风患者很容易感冒，因此，一定要做好预防，避免白斑的扩散，加重病情，那么，女性白癜风患者秋季养生要注意些什么?以下就是北京治疗白癜风专科医院的专家为我们详细介绍。

　　女性白癜风患者秋季养生要注意些什么?

　　秋季是白癜风扩散的时候，所以大家一定要注意自己的保暖工作。秋季白癜风的预防要从多方面入手，衣、食、住、行都需要做好护理工作。

　　一、饮食方面

　　到了秋天，气温降低，很多人的食欲也会增大，身体内的热量大于散发的热量，体重会严重增加，所以白癜风患者一定要养成合理的饮食习惯，不要吃太多热量高的食物，以清谈为主好，如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。还要经常锻炼身体，有计划的运动，可以出去旅游，既能使心情舒畅，又能增加运动量。

　　二、穿着方面

　　俗话说：“春捂秋冻”，患者一定要多穿衣服，防止感冒，不要像那些爱美的人学习，适当的受冻可增强皮肤的耐寒力，适当的增减衣物，一定要选择一些宽松，舒适的衣服，以免造成白斑的压迫，扩散的快。

　　三、活动方面

　　秋天天气凉爽了，患者好早晨起来锻炼身体，也可以选择出去旅游，登山什么的，增加一些运动量，提高自身的抵抗力和免疫力;但也要适当的减少一些工作量，给自己放松放松，减少一些压力。

　　四、居住方面

　　要经常通风，秋季天气干燥，保持空气的流通对身体有很大的好处。夜间要关好门窗，不要熬夜，保证充足的睡眠，使机体有较强的免疫力。

　　女性白癜风患者秋季养生要注意些什么?温馨提示：白癜风是一种可以治好的疾病，患者一定要对自己有信心，坚持治疗，在生活中做好保健工作，注意劳逸结合，养成合理的生活规律，经常锻炼身体，增强自身抵抗力和免疫力，早日恢复身体的健康!